Kiwi كيوي

د.م.34.00

Catégorie : Étiquette :

 

فوائد الكيوي

1- يساعد في إدارة ضغط الدم

يساعد مستوى البوتاسيوم العالي في كيوي في الحفاظ على توازن الشوارد من خلال مواجهة آثار الصوديوم.

2- يحمي من أضرار الحمض النووي

أظهرت دراسة أجرتها كولينز وهورسكا وهوتن أن المزيج الفريد من مضادات الأكسدة في الكيوي يساعد على حماية الحمض النووي للخلايا من التلف التأكسدي. يقترح بعض الخبراء أن هذا يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان.

3- يعزز الحصانة الخاصة بك

أثبتت نسبة عالية من فيتامين C في كيوي إلى جانب مركبات أخرى مضادة للأكسدة أنها تعزز الجهاز المناعي.

4- يحسن الجهاز الهضمي

الكيوي مصدر كبير للألياف، هذا يمنع الإمساك وغيرها من المشاكل المعوية.

5- يساعد على تنظيف السموم

تساعد الألياف الغامضة للكيوي على ربط السموم ونقلها من الأمعاء.

6- يساعد في محاربة أمراض القلب

تبين أن تناول 2-3 كيوي يوميًا يقلل من احتمال تجلط الدم بنسبة 18 % ويقلل الدهون الثلاثية بنسبة 15 %، يتناول الكثير من الأفراد الأسبرين لتخثر الدم، ولكن هذا يسبب العديد من الآثار الجانبية بما في ذلك الالتهاب والنزيف المعوي، فاكهة الكيوي لها نفس فوائد مكافحة التخثر بدون آثار جانبية، فقط فوائد صحية إضافية.

LES BIENFAITS ÉTONNANTS DU KIWI

  1. Teneur élevée en vitamine C (A poids équivalent le kiwi en a plus que les oranges!)
  2. Pratique et facile à manger (vous pouvez l’emporter partout)
  3. Bonne source de potassium (presque autant qu’une banane!)
  4. Riche en fibres (peut contribuer au confort digestif)
  5. Contient 17 vitamines et minéraux (il s’agit de l’un des fruits les plus nutritifs!)
  6. Contient de l’actinidine (une enzyme favorisant la décomposition des aliments dans le corps)
  7. Faible indice glycémique (peut contribuer à l’équilibre de la glycémie)
  8. Source naturelle de folate (particulièrement important pour les futures mamans!)
  9. Seulement 79 kcal pour 100 g (idéal si vous faites attention à votre ligne)
  10. Riche en antioxydants (qui protègent votre corps contre les radicaux libres)

Vous aimerez peut-être aussi…

Retour haut de page
Ouvrir chat بدأ
1
Besoin d'aide ? محتاج لمساعدة
Ce Kiwi كيوي peut être le vôtre pour seulementد.م.34.00! Si vous avez des questions, posez les ici.
هذا * Kiwi كيوي يمكن أن يكون لك فقط * د.م.34.00 *! إذا كان لديك أي أسئلة ، فاطلبها هنا.